RANDONNEE PEDESTRE



Les bienfaits de l'activité de plein air ne sont plus à démontrer.
Le contact avec la nature est ainsi reconnu pour faire baisser le stress et augmenter l'énergie, l'estime de soi, la créativité, la curiosité et la capacité à résoudre des problèmes.
La randonnée est le choix par excellence, elle est distrayante, peut se pratiquer presque partout et avec peu d'équipement. Elle permet de plus  un entraînement complet qui améliore la santé cardio-vasculaire et l'endurance.
Alors à vous de jouer ! 

Intervenants :

Saint-Denis : Monsieur Axel CELESTE       programme 1

                  Madame SAGNIER Mimose   programme 2